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　浮き沈み、起伏。
　天候の影響で、精神不安定さがどんどんひどくなって、今日のお稽古前は発狂しそうになったので、先生にも体調をお知らせした。気も扱えば、医療関連の人なので分かっていたとのこと。いちお、ちゃんと報告したのでちょっと気楽になった。しかし、家で過ごしていたら、どんどん沈んでいきそうで怖いと思っていたところ、友人から夕食のお誘い。いつも意見が合わなくて怒られるけど、なんだかんだと仲良し。ありがたいことです。
　精神不安定は常態化しつつあり、抗不安剤を頻繁に服用するようになってしまった。休職してずいぶん経ったけど、なかなか元気になれないなぁ。全快することなんてあるんだろうか。