あたま痛い。 日記付け忘れてて気付いたら10日くらいかな？某韓国アイドルをウォッチしてばかりの引きこもりでした。巨大掲示板の過去ログを軽くロムったり。 体調は、まずまず。寒くて寒くて寝付けないので鞍下を購入。これできっと眠られるはず。昼寝禁止…

途中覚醒を避けて薬を飲んでぼやーっとした朝を迎えるか、薬を飲まず途中覚醒してぼやーっとした朝を迎えるか。 いずれにせよ、睡眠の質は悪く、朝はぼやーっとしている。 最近、加湿器(デフューザ)を稼働させ始めたことやスキンケアでフランキンセンスを取…

うなされ続ける夜。 夢見が悪くて嫌な気分で目覚める日々について愚痴をこぼし、子どもの夜泣き、ひきつけを押さえるような成分の漢方を処方してもらった。たしかに、前半についてはうなされて目覚めることはなくなったけど、途中覚醒後は相変わらずいやーな…

うっすら気付いている。 本当は元気になりたくない、と。そして、将来への不安がそこはかとなく広がっていることを。 もはや逃避です。すっかり2PMの虜になって日々ゴロゴロしながら動画見て過ごしている。終わりだな。お稽古事もサボりがち。情緒不安定さは…

今日も体調不良。 いつになったら元気になれるんだ！！怒りすら憶える。 昨日、一昨日と山に住んでいる友人を訪ねた。何年振りなんだろ？まったく違和感なく、先月も会ってました位のノリで穏やかなひと時。確かにその瞬間はリフレッシュしたけれど、今日は…

浮き沈み激しくて、自分でも疲れる。 平均的な休職期間を調べたところ80日前後らしい。そんなに簡単に治るのか？わたしは逆行して、発症したときよりひどい状況に陥っているけれど。土曜は、夕方から人と会って延々泣きながら事情をはなしていると、異動して…

堰を切ったような昼下がり。 10年前を思い出し、涙が止まらない。ありがとう。結局、最後まで心に残った言葉がこの一言だった。恨み言もあった。悔しいし、悲しい。けど、あの瞬間、わたしを救ってくれたことは紛れもない真実です。 まぁ、今の病気の発端も…

お酒を飲まずにはいられない。 中毒？依存症？その差がよく分からないけど、とりあえず体に入れておきたい。しかし、体は弱っているので飲むとだるくなる。分かっているけど、ワインを開けたい、焼酎を飲みたい、熱燗の季節とか常にお酒のことばかり考えてし…

眠られない夜は何して過ごす？ 2時と4時に覚醒します。もしくは、2時〜4時の間覚醒しています。寝付けなくてゴロゴロしていると気付くと1時間。ここ数日は、30分経って眠られない時は、また導入剤を飲んでネットなどを30分ほど彷徨ってから、改めて横になる…

熱しやすい。転がり落ちるようにはまる。 ネットで執拗に検索するので刺さるまでの時間は早い。ということで、韓国エンタメに詳しくなってきた。まぁドラマは前からなので俳優等は既に詳しいけど、音楽もぼちぼち。その道には熱狂的な友だちもいて一緒に盛り…