時に、人は音楽に救われる。歌詞はあんまり興味ない。音が大切。1集 - 好き (韓国盤)アーティスト: ジョンヒョン(SHINee)出版社/メーカー: KT Music発売日: 2016/06/03メディア: CDこの商品を含むブログ (2件) を見る 友だちのお気に入りグループの一人。ソ…

いまさらメリクリ〜☆(書いてるのは26日なので) いつものご近所さんたちで飲んだくれ。もはや40代。クリスマスイブなんて何ですか？的なマイペースにもほどがある飲みっぷり。しかし、なぜかいつものような激しい酔っぱらいになることもなく。穏やかな時間が…

寝ても覚めても２PM。この1か月半。元気になったのはこの人たちのおかげもあると思います。まさかまさかK-POPにはまるなんて微塵も考えてませんでしたけど、曲がわたしの好みだったのであっという間に好きになってしまいました。ほんと、何で今？この期に及…

病院いって、カウンセリングは断った すこぶる明るいので犬の件を相談。年明けから探し始めても良いとのこと。相変わらず睡眠障害でつらいというか、いつも眠い。気落ちしないように予防線を張りながら生きている。期待しないこと、期待しない、そればかり考…

食べ過ぎ＝胃拡張警報。 週末のイベントに関しては、一段落した感じ。今回も分かったのは、事務局的な仕事が好きなんだな−。今後何するかは分からないけど、不安もあるけど、何となく何とかなりそうな気がする。 先日、会社の産業医と面談した。面談と思って…

気付けばあっという間に1週間は過ぎる。 これは、患う前も今も同じ。 週末からイベント続きの1週間。とりあえず、祭りはいったん終了。でも来週末はまたイベント。その準備のお手伝いを頑張る予定。 嫌で嫌で、本当に大嫌い、嫌悪にしか相当しないと思ってい…

PC使うとすぐ疲弊。 毎週通っている鍼治療。自律神経を整えるために通ってのだが、今回は「後頭部が妙に腫れている」とのご指摘。お稽古事の発表会に向けてパンフレットをつくっていたからかなー、とかぼやっと答えた。けど、たかが6時間程度PCで作業した程…

あたま痛い。 日記付け忘れてて気付いたら10日くらいかな？某韓国アイドルをウォッチしてばかりの引きこもりでした。巨大掲示板の過去ログを軽くロムったり。 体調は、まずまず。寒くて寒くて寝付けないので鞍下を購入。これできっと眠られるはず。昼寝禁止…

途中覚醒を避けて薬を飲んでぼやーっとした朝を迎えるか、薬を飲まず途中覚醒してぼやーっとした朝を迎えるか。 いずれにせよ、睡眠の質は悪く、朝はぼやーっとしている。 最近、加湿器(デフューザ)を稼働させ始めたことやスキンケアでフランキンセンスを取…

うなされ続ける夜。 夢見が悪くて嫌な気分で目覚める日々について愚痴をこぼし、子どもの夜泣き、ひきつけを押さえるような成分の漢方を処方してもらった。たしかに、前半についてはうなされて目覚めることはなくなったけど、途中覚醒後は相変わらずいやーな…

うっすら気付いている。 本当は元気になりたくない、と。そして、将来への不安がそこはかとなく広がっていることを。 もはや逃避です。すっかり2PMの虜になって日々ゴロゴロしながら動画見て過ごしている。終わりだな。お稽古事もサボりがち。情緒不安定さは…

今日も体調不良。 いつになったら元気になれるんだ！！怒りすら憶える。 昨日、一昨日と山に住んでいる友人を訪ねた。何年振りなんだろ？まったく違和感なく、先月も会ってました位のノリで穏やかなひと時。確かにその瞬間はリフレッシュしたけれど、今日は…

浮き沈み激しくて、自分でも疲れる。 平均的な休職期間を調べたところ80日前後らしい。そんなに簡単に治るのか？わたしは逆行して、発症したときよりひどい状況に陥っているけれど。土曜は、夕方から人と会って延々泣きながら事情をはなしていると、異動して…

堰を切ったような昼下がり。 10年前を思い出し、涙が止まらない。ありがとう。結局、最後まで心に残った言葉がこの一言だった。恨み言もあった。悔しいし、悲しい。けど、あの瞬間、わたしを救ってくれたことは紛れもない真実です。 まぁ、今の病気の発端も…

お酒を飲まずにはいられない。 中毒？依存症？その差がよく分からないけど、とりあえず体に入れておきたい。しかし、体は弱っているので飲むとだるくなる。分かっているけど、ワインを開けたい、焼酎を飲みたい、熱燗の季節とか常にお酒のことばかり考えてし…

眠られない夜は何して過ごす？ 2時と4時に覚醒します。もしくは、2時〜4時の間覚醒しています。寝付けなくてゴロゴロしていると気付くと1時間。ここ数日は、30分経って眠られない時は、また導入剤を飲んでネットなどを30分ほど彷徨ってから、改めて横になる…

熱しやすい。転がり落ちるようにはまる。 ネットで執拗に検索するので刺さるまでの時間は早い。ということで、韓国エンタメに詳しくなってきた。まぁドラマは前からなので俳優等は既に詳しいけど、音楽もぼちぼち。その道には熱狂的な友だちもいて一緒に盛り…

やりたいことはあるかもしれないけれど、行動に移せない。 やりたいことなんて至って簡単、家事なんですけど。洗濯も掃除もたまっている。この現状が耐え難いのに出来ない。 具合悪くなった当初は起き上がることすらできず、おなか空いても食べる気力もなく…

すべてを投げ出したいような、しがみつきたいような。 お稽古事の先生には、しばらく行けない旨を連絡。20代半ばの若くて可愛らしい人(≒社会人としてはかなり未熟)なので12月の発表会に向けて手伝えることは手伝いたかったけれど、予想だにしない人間関係の…

カウンセリングたるものを受けた。 1時間1万円。好い商売。しかも、次回は1か月後って！いい商売！！次回くらいまでは、受けてみるけどその先は微妙だな−。大枚はたいてこれか！という印象。解決の糸口は見つかるのだろうか。 朝からカウンセリング→診察→お…

昨日の記憶がない。 今月に入ってからすこぶる不調。気分が塞いでるし、体調的にもよろしくない。こんな状態が半年近く続いていて、時間をかければ治ると思っていたのに、今月に入って元に近いか、それ以上良くない状態になって来ている気がする。 今は、治…

どうやら体力は落ちていないらしい。 定例の鍼治療。先生にあった瞬間に、あーダメな顔してるね的なことを言われた。今月に入ってから不調であんまり起きたくないと話す。体力が落ちてると思って相談したけれど、たぶんそうではないように見て取れるとのこと…

体が資本。これって本当。 起き上がっているのが苦しい、辛いという状況が続いては、仕事復帰なんてできないなぁ。涼しくなったし、走ったり体力をつけるよう何か始めなければ。休職期間の延長手続き。基本給が低いから、傷病手当はやっすい。病院、針や習い…

せいりって辛い。 先週はほぼそれで体調を崩して泣けてきた。なんにも出来ない。 アル中になってしまった？と思うほど毎日呑んでいる。たいした量じゃないけど。お酒を飲まずにはいられない。呑んでは鬱になる。そんな日々、いやだわー。

船頭多くして船山に上る。 好きな故事成語のひとつ。今、まさしくその状態。全員を信用し、頼っているけれど、みんな言うことが違うので、優先する人を決める必要がある。こういうの不得意。 扇を買おうと中華街に。すんごい混んでて一番家に帰りやすいお店…

衝動と冷静さと。 手首切りたい、そう考える時間が長くなってきた。決して死にたいわけではない。切ってもいいんだけど、痕が残るのが嫌だから、それだけの理由で実行に移さない。そして、症状はぶり返してしまった。寝付けない、寝付けても度々目覚める、薬…

浮き沈み、起伏。 天候の影響で、精神不安定さがどんどんひどくなって、今日のお稽古前は発狂しそうになったので、先生にも体調をお知らせした。気も扱えば、医療関連の人なので分かっていたとのこと。いちお、ちゃんと報告したのでちょっと気楽になった。し…

優しい先生。 スタジオの先生にお願いしたら準備体操で行う呼吸を長めに丁寧に対応してくれた。おかげで絶望の淵からは戻ってこられた。改めて呼吸の重要性を実感。家でも個人でもできるけど、やっぱり気(波長?)の合う人にリードされて行うものは、全然違う…

疲れた。 無駄に気を遣いすぎる。気にしすぎる。本当に無駄。 退屈の原因はいつだって自分にあるんだよ。これは十代の頃かな？読んだ漫画の中の台詞。すっごい心に刺さっている。いつだってわたしの心象ぴったり。今が苦しいのも自分のせい。もっと上手く立…

他人の心の澱を集める癖。 なんだろう、占いに行くたびに注意を受けるのだけど、周囲のことに気を巡らせすぎ、そして不調和を感じ、勝手に心を痛めてしまうらしい。職場でも、弱者が不都合な目に逢っていることにいち早く気付き、改善策を考える。改善してほ…